Técnica utilizada pelo monges Daoistas da Montanha de Wu Dang para reconstruir a essência vital (Jing) e a essência ancestral (Yuan Qi). Estes exercícios simples e poderosos fortalecem o corpo físico e abrem os 12 meridianos, harmonizando as emoções. Limpam e restauram a saúde dos princípais órgãos, revertendo o envelhecimento, além de fortalecer o sistema imunitário e desenvolver a intuição.
Wu Dang Yang Shen Qi Gong
Por milhares de anos os Mestres Taoistas de Wu Dang, desenvolveram exercícios básicos para desenvolver a força interna através do Qi Gong. Este sistema trabalha com a energia pré-celestial, que nos é fundamental, reabastecendo-nos. Esta energia com a qual nascemos e que vamos consumindo pelo stress e doenças. Este método ajuda-nos a nutrir o nosso reservatório de energia. É como se estivéssemos a construir um elixir de vida. É chamado o "Treino para Imortalidade".
Tai Chi 28
Esta é uma forma resumida sendo a 3ª geração desenvolvida a partir do Tai Chi original de Wu Dang San Feng, com 108 movimentos. Abraçando os conceitos do uso da suavidade sobre a dureza, do uso da quietude sobre o movimento, esta forma oferece uma excelente oportunidade tanto para iniciantes como para avançados, para aprender e absorver os movimentos originais num formato condensado.
Long Men (Dragon Gate) Qi Gong Alchemy
Este conjunto de Qi Gong combina o Qi do Céu com o da Terra em movimentos graciosos e suaves que permitem e produzem a transformação alquímica. A forma Long Men é conhecida por produzir rejuveniscimento do corpo, o equilíbrio dos doze meridianos de energia, e a flexibilidade e fortalecimento do espírito.
External Qi Healing - Wai Qi Liao Fa - Introdução à prática energética para a cura (EQH)
Wai Qi Liao Fa ou (EQH) é uma técnica antiga com base na ideia de que a energia de um médico ou terapeuta pode ser utilizada para influênciar a energia do paciente, com o propósito de facilitar uma mudança na energia criando um estado mais equilibrado, permitindo apoiar o processo natural de auto-cura.
EQH difere de outras modalidades energéticas porque a sua tradição é completa e contínua, transmitida através dos séculos de Mestre para Púpilo.
Os 18 Movimentos do Tai Chi Qi Gong I e II
É um dos estilos de Qi Gong mais populares devido à sua eficácia e facilidade de aprendizagem. Baseia-se na experiência milenar nas artes e ciências de cura chinesas, nomeadamente na Medicina Tradicional Chinesa e sua teoria do Yin e do Yang. O Tai Chi Qi Gong é uma prática poderosa de cura e manutenção da saúde. Aumenta a nossa força vital (Qi), melhora a circulação sanguínea, acelera a capacidade de recuperação e cura, fortalece os tendões, os ligamentos e as articulações, bem como o sistema imunitário e melhora o sono.
A parte I é adequada para qualquer nível de saúde e foi desenhada como uma sequência de movimentos para a recuperação da saúde. A parte II foi desenhada para tonificar o corpo. Uma vez a saúde básica recuparada na parte I, na parte II podemos tonificar e aumentar a força do corpo. A prática destas duas sequências ajudam o retorno da saúde e vitalidade de uma forma efectiva e suave.
Sem comentários:
Enviar um comentário